Et si ce soir vous proposiez une soirée entre amis atypique ?

Un diner en SILENCE 🙂

Inviter ses amis, sa famille c’est toujours un moment conviviale et hyper sympa. Mais cela demande un peu de temps afin d’aller faire ses courses, préparer le repas …il y a donc les soirées pizza, sushis, hamburger etc….

Pourquoi ne pas partager un repas équilibré, qui peut être défini selon une thématique de votre choix (sans gluten, sans lactose, végétarien…..) accompagné d’un atelier ?

C’est la proposition de l’atelier Silence on mange à domicile.

Vous ne vous souciez de rien, nous nous occupons de tout. (j’adore cette phrase et je rêverai de l’entendre tous les jours!!!!)

Comprendre, apprendre et surtout expérimenter au coeur du silence pourquoi les conditions favorables d’un repas son importantes pour notre digestion et donc notre santé ?

 

  • Pour toute personne ayant envie de vivre une expérience atypique.
  • Désireuse de comprendre la finalité d’un repas pris dans certaines conditions.
  • Sentir et ressentir ce qu’est véritablement se nourrir
  • Se connecter à tous ses sens
  • Sortir de sa zone de confort
  • Envie de faire plus attention à son alimentation au sens large.
  • Personne sensible à sa santé et à son alimentation.
  •  Les signaux de faim et de satiété 

  • Les hormones de l’appétit
  •     Les bienfaits de la mastication
  •  L’importance de la 1ère étape de la digestion
  •  Mesurer votre rapport à la nourriture 

 

  • Connaître l’importance des conditions d’un repas du point de vu physiologique
  • Comprendre l’intérêt de certains gestes sur ma santé
  • Sur moi-même en faisant face à mes ressentis face à des conditions inconnues
  • Etre plus consciente ou conscient lors d’un repas
  • Me connecter à mes sens et à mon instinct
  • Prendre conscience de mon rapport à mon alimentation

Prix : 45€ par personne        

Conditions de réservation : 30% d’acompte à la commande non remboursable si annulation.

Date limite de réservation : une semaine à l’avance

Réservation par sms au 07.70.31.46.29 ou libertemonamourleblog@gmail.com

Le prix comprend :  Entrée/plat/dessert/café ou tisane (élaboré par l’Emeraude) + atelier

Le nombre de participant minimum est de 4 personnes 

Durée : 2h

Lieu : Chez vous dans la zone du Pays d’Aix (pour autre demande nous consulter)                            

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Elaboratrice de saveurs 

Aurore Aïta naturopathe et créatrice du food truck l’Emeraude élabore des menus sains et fait maison avec des ingrédients de qualité biologique. Elle sera la petite fée qui concoctera avec amour ce repas savoureux.

Car se nourrir passe également par des textures, des saveurs, des couleurs qui éveilleront tous vos sens.

Semeuse de liberté

Vanessa Dompé du blog liberté mon amour et naturopathe.

J’ai appris que la bonne santé passait non seulement par une alimentation adaptée mais aussi par des conditions dans lesquelles nous prenons notre repas. J’ai eu donc envie de proposer cet atelier surprenant. Ceci afin de compléter la vision que nous pouvons avoir sur une alimentation santé.

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